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Nutrição

Peixe, água doce, Lambari, fresco, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0094E Pescados e frutos do mar Astyanax taeniatus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 177 kcal
Umidade — 66,2 g
Proteína — 18,8 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 11,3 g
Gorduras saturadas — 4,08 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,94 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,32 g
Gorduras trans — 0,13 g
Colesterol — 173 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 229 mg
Cálcio — 708 mg
Ferro — 0,76 mg
Magnésio — 37,9 mg
Fósforo — 528 mg
Potássio — 248 mg
Zinco — 2,9 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,5 mg
Selênio — 29,8 mcg
Vitamina A (RAE) — Tr mcg
Vitamina C — 0,83 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 2,12 mg
Vitamina B6 — 0,08 mg
Vitamina B12 — 4,35 mcg
Folato (DFE) — 11,8 mcg
Vitamina E — 0,57 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 3,1 g
Enerc Kj — 736 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 18,8 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — Tr mcg
Vitd — 1,36 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.