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Nutrição

Feijão, guandu, grão, seco, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0080T Leguminosas e derivados Cajanus cajan

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 136 kcal
Umidade — 60,9 g
Proteína — 9,41 g
Carboidrato total — 26,6 g
Carboidrato disponível — 18,5 g
Gorduras totais — 0,91 g
Gorduras saturadas — 0,26 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,09 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,38 g
Gorduras trans — Tr g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 8,12 g
Sódio — 188 mg
Cálcio — 44,4 mg
Ferro — 1,18 mg
Magnésio — 52 mg
Fósforo — 103 mg
Potássio — 454 mg
Zinco — 1,27 mg
Cobre — 0,32 mg
Manganês — 0,22 mg
Selênio — 5,18 mcg
Vitamina A (RAE) — 0,31 mcg
Vitamina C — 0,39 mg
Tiamina (B1) — 0,31 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — 0,77 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 99,6 mcg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,16 g
Enerc Kj — 573 kJ
Salt Add — 0,47 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0,61 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.