GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Peixe, água salgada, sardinha, inteira, crua, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0069E Pescados e frutos do mar 🍳 Cru

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 135 kcal
Umidade — 71,4 g
Proteína — 20,9 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 5,78 g
Gorduras saturadas — 3,64 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,07 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,43 g
Gorduras trans — Tr g
Colesterol — 129 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 61,4 mg
Cálcio — 170 mg
Ferro — 1,36 mg
Magnésio — 29 mg
Fósforo — 298 mg
Potássio — 317 mg
Zinco — 1,76 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,1 mg
Selênio — 64 mcg
Vitamina A (RAE) — Tr mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,07 mg
Niacina (B3) — 7,83 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 7,17 mcg
Folato (DFE) — 8,02 mcg
Vitamina E — 1,01 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,97 g
Enerc Kj — 569 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 19,8 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — Tr mcg
Vitd — 2,38 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.