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Nutrição

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, cru, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0065F Carnes e derivados 🍳 Cru Bos taurus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 137 kcal
Umidade — 71,7 g
Proteína — 21,6 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 5,61 g
Gorduras saturadas — 2,9 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,9 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,2 g
Gorduras trans — 0,11 g
Colesterol — 54,8 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 48,9 mg
Cálcio — 2,93 mg
Ferro — 1,92 mg
Magnésio — 21,4 mg
Fósforo — 192 mg
Potássio — 321 mg
Zinco — 2,91 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 5,2 mcg
Vitamina A (RAE) — 3,63 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,12 mg
Riboflavina (B2) — 0,1 mg
Niacina (B3) — 1,78 mg
Vitamina B6 — 0,04 mg
Vitamina B12 — 3,63 mcg
Folato (DFE) — 4,11 mcg
Vitamina E — 0,23 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,07 g
Enerc Kj — 575 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 21,6 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 3,63 mcg
Vitd — 0,1 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.