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Nutrição

Semente de lótus, crua

🌎 USBRA · 168591 Nut and Seed Products 🍳 Cru

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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 89 kcal
Energia — 372 kJ
Umidade — 77 g
Proteína — 4,13 g
Carboidrato — 17,28 g
Gorduras totais — 0,53 g
Gorduras saturadas — 0,09 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,1 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,31 g
Colesterol — 0 mg
Sódio — 1 mg
Cálcio — 44 mg
Ferro — 0,95 mg
Magnésio — 56 mg
Fósforo — 168 mg
Potássio — 367 mg
Zinco — 0,28 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,62 mg
Vitamina A (RAE) — 1 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,17 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 0,43 mg
Vitamina B6 — 0,17 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 28 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 1,07 g
Alanine G — 0,24 g
Arginine G — 0,34 g
Aspartic Acid G — 0,51 g
Cystine G — 0,05 g
Fat 18 2 Total G — 0,29 g
Fat 18 3 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 28 µg
Folate Total Ug — 28 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 0,96 g
Glycine G — 0,22 g
Histidine G — 0,12 g
Isoleucine G — 0,21 g
Leucine G — 0,33 g
Lysine G — 0,26 g
Methionine G — 0,07 g
Pantothenic B5 Mg — 0,23 mg
Phenylalanine G — 0,21 g
Proline G — 0,34 g
Serine G — 0,25 g
Threonine G — 0,2 g
Tryptophan G — 0,06 g
Tyrosine G — 0,1 g
Valine G — 0,27 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.