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Nutrição

Peixe, água salgada, pescada branca, frita, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0053E Pescados e frutos do mar 🍳 Frito Cynoscion leiarchus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 218 kcal
Umidade — 57 g
Proteína — 27,4 g
Carboidrato total — 0,62 g
Carboidrato disponível — 0,62 g
Gorduras totais — 11,8 g
Gorduras saturadas — 2,3 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,2 g
Gorduras poli-insaturadas — 5,2 g
Gorduras trans — 0,07 g
Colesterol — 165 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 107 mg
Cálcio — 378 mg
Ferro — 0,51 mg
Magnésio — 30,1 mg
Fósforo — 504 mg
Potássio — 355 mg
Zinco — 1,12 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,06 mg
Vitamina A (RAE) — 39,4 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,11 mg
Niacina (B3) — 0 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 1,18 mcg
Folato (DFE) — 20,9 mcg
Álcool — 0 g
Cinzas — 3,24 g
Enerc Kj — 911 kJ
Proteina Animal — 27,4 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 39,4 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.