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Nutrição

Omelete, vegetais, s/ sal (ovo de galinha, c/ vegetais - cenoura, abobrinha, tomate, brócolis, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0038J Ovos e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 129 kcal
Umidade — 78 g
Proteína — 8,39 g
Carboidrato total — 3,53 g
Carboidrato disponível — 2,74 g
Gorduras totais — 9,18 g
Gorduras saturadas — 2,56 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,16 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,22 g
Gorduras trans — 0,02 g
Colesterol — 250 mg
Fibra alimentar — 0,8 g
Sódio — 137 mg
Cálcio — 42,7 mg
Ferro — 1,48 mg
Magnésio — 12,7 mg
Fósforo — 120 mg
Potássio — 190 mg
Zinco — 1,04 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,09 mg
Selênio — 10,5 mcg
Vitamina A (RAE) — 167 mcg
Vitamina C — 6,39 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,39 mg
Niacina (B3) — 0,54 mg
Vitamina B6 — 0,03 mg
Vitamina B12 — 0,57 mcg
Folato (DFE) — 35 mcg
Vitamina E — 1,39 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,88 g
Enerc Kj — 535 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 216 mcg
Vitd — 1,32 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.