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Nutrição

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0036E Pescados e frutos do mar Pollachius pollachius

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 121 kcal
Umidade — 69,8 g
Proteína — 27,3 g
Carboidrato total — 0,04 g
Carboidrato disponível — 0,04 g
Gorduras totais — 1,3 g
Gorduras saturadas — 0,48 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,28 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,49 g
Colesterol — 135 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 305 mg
Cálcio — 20,2 mg
Ferro — 0,33 mg
Magnésio — 22,1 mg
Fósforo — 581 mg
Potássio — 278 mg
Zinco — 0,44 mg
Cobre — Tr mg
Manganês — Tr mg
Vitamina A (RAE) — 5,69 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — 0,44 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 3,11 mcg
Folato (DFE) — 17,9 mcg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,59 g
Enerc Kj — 513 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 27,3 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 5,69 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.