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Nutrição

Omelete, vegetais, c/ sal (ovo de galinha, tomate, champignon paris, salsa, cebolinha verde, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0035J Ovos e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 122 kcal
Umidade — 79,1 g
Proteína — 7,85 g
Carboidrato total — 3,51 g
Carboidrato disponível — 2,86 g
Gorduras totais — 8,63 g
Gorduras saturadas — 2,43 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,95 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,12 g
Gorduras trans — 0,01 g
Colesterol — 230 mg
Fibra alimentar — 0,65 g
Sódio — 175 mg
Cálcio — 36,9 mg
Ferro — 1,63 mg
Magnésio — 11,8 mg
Fósforo — 121 mg
Potássio — 214 mg
Zinco — 1,06 mg
Cobre — 0,14 mg
Manganês — 0,1 mg
Selênio — 11,6 mcg
Vitamina A (RAE) — 120 mcg
Vitamina C — 5,54 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,4 mg
Niacina (B3) — 1,22 mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Vitamina B12 — 0,53 mcg
Folato (DFE) — 29,6 mcg
Vitamina E — 1,19 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,9 g
Enerc Kj — 506 kJ
Salt Add — 0,47 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 126 mcg
Vitd — 1,24 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.