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Nutrição

Omelete, vegetais e queijo parmesão, s/ sal (ovo de galinha, vegetais - cenoura, abobrinha, tomate, champignon paris, salsa, cebolinha verde, queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0033J Ovos e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 127 kcal
Umidade — 78,5 g
Proteína — 8,29 g
Carboidrato total — 3,29 g
Carboidrato disponível — 2,68 g
Gorduras totais — 9,13 g
Gorduras saturadas — 2,57 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,15 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,18 g
Gorduras trans — 0,01 g
Colesterol — 250 mg
Fibra alimentar — 0,61 g
Sódio — 144 mg
Cálcio — 39 mg
Ferro — 1,54 mg
Magnésio — 11,9 mg
Fósforo — 123 mg
Potássio — 196 mg
Zinco — 1,06 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,08 mg
Selênio — 11,3 mcg
Vitamina A (RAE) — 148 mcg
Vitamina C — 3,56 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,41 mg
Niacina (B3) — 0,95 mg
Vitamina B6 — 0,03 mg
Vitamina B12 — 0,57 mcg
Folato (DFE) — 28,6 mcg
Vitamina E — 1,28 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,85 g
Enerc Kj — 529 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 178 mcg
Vitd — 1,33 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.