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Nutrição

Omelete, vegetais e queijo parmesão, c/ sal (ovo de galinha, vegetais - cenoura, abobrinha, tomate, champignon paris, salsa, cebolinha verde, queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0032J Ovos e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 148 kcal
Umidade — 74,7 g
Proteína — 9,73 g
Carboidrato total — 3,38 g
Carboidrato disponível — 2,66 g
Gorduras totais — 10,8 g
Gorduras saturadas — 3,7 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,54 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,07 g
Gorduras trans — 0,09 g
Colesterol — 236 mg
Fibra alimentar — 0,72 g
Sódio — 411 mg
Cálcio — 100 mg
Ferro — 1,55 mg
Magnésio — 13,2 mg
Fósforo — 161 mg
Potássio — 190 mg
Zinco — 1,27 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — 0,08 mg
Selênio — 10,6 mcg
Vitamina A (RAE) — 139 mcg
Vitamina C — 3,34 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,41 mg
Niacina (B3) — 0,89 mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Vitamina B12 — 0,62 mcg
Folato (DFE) — 27,3 mcg
Vitamina E — 1,22 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,38 g
Enerc Kj — 617 kJ
Salt Add — 0,47 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 167 mcg
Vitd — 1,29 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.