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Nutrição

Peixe, água doce, tilápia, filé, cru, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0031E Pescados e frutos do mar 🍳 Cru Oreochromis niloticus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 93 kcal
Umidade — 78,2 g
Proteína — 18,1 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 2,3 g
Gorduras saturadas — 0,79 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,68 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,49 g
Colesterol — 67,7 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 52 mg
Cálcio — 10 mg
Ferro — 0,56 mg
Magnésio — 27 mg
Fósforo — 170 mg
Potássio — 302 mg
Zinco — 0,33 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,04 mg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 3,9 mg
Vitamina B6 — 0,16 mg
Vitamina B12 — 1,58 mcg
Folato (DFE) — 24 mcg
Vitamina E — 0,54 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,38 g
Enerc Kj — 393 kJ
Proteina Animal — 18,1 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vitd — 4,2 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.