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Nutrição

Semente de girassol, torrada, s/ óleo, s/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0025U Nozes e sementes

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 639 kcal
Umidade — 1 g
Proteína — 17,2 g
Carboidrato total — 20,6 g
Carboidrato disponível — 9,09 g
Gorduras totais — 56,8 g
Gorduras saturadas — 5,95 g
Gorduras monoinsaturadas — 10,8 g
Gorduras poli-insaturadas — 37,5 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 11,5 g
Sódio — 3 mg
Cálcio — 57 mg
Ferro — 6,81 mg
Magnésio — 129 mg
Fósforo — 1.158 mg
Potássio — 491 mg
Zinco — 5,3 mg
Cobre — 1,83 mg
Manganês — 2,11 mg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 1,4 mg
Tiamina (B1) — 0,33 mg
Riboflavina (B2) — 0,29 mg
Niacina (B3) — 4,2 mg
Vitamina B6 — 0,81 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 238 mcg
Álcool — 0 g
Cinzas — 4,4 g
Enerc Kj — 2.641 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 17,2 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.