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Nutrição

Manga, polpa, in natura, Brasil (média diferentes variedades)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0025C Frutas e derivados Mangifera indica L.

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 64 kcal
Umidade — 82,8 g
Proteína — 0,53 g
Carboidrato total — 16 g
Carboidrato disponível — 13,8 g
Gorduras totais — 0,32 g
Gorduras saturadas — 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,1 g
Gorduras poli-insaturadas — Tr g
Gorduras trans — Tr g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,14 g
Sódio — 0,92 mg
Cálcio — 9,12 mg
Ferro — 0,12 mg
Magnésio — 8,72 mg
Fósforo — 12,4 mg
Potássio — 170 mg
Zinco — 0,09 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,15 mg
Selênio — 0,6 mcg
Vitamina A (RAE) — 144 mcg
Vitamina C — 30,3 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,03 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 44,7 mcg
Vitamina E — 0,73 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,35 g
Enerc Kj — 273 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 0,53 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 288 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.