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Nutrição

Aveia, farelo, cozida, s/ tempero, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0019A Cereais e derivados Avena sativa

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 94 kcal
Umidade — 76,7 g
Proteína — 4,18 g
Carboidrato total — 16,1 g
Carboidrato disponível — 12 g
Gorduras totais — 2,31 g
Gorduras saturadas — 0,44 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,78 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,91 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 4,11 g
Sódio — 1,45 mg
Cálcio — 14,5 mg
Ferro — 1,28 mg
Magnésio — 58,2 mg
Fósforo — 173 mg
Potássio — 133 mg
Zinco — 0,77 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — 1,4 mg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,23 mg
Riboflavina (B2) — 0,05 mg
Niacina (B3) — 0,21 mg
Vitamina B6 — 0,04 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 8,73 mcg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,67 g
Enerc Kj — 393 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 4,18 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.