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Nutrição

Molusco, ostra, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0017E Pescados e frutos do mar Crassostrea rhizophora

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 97 kcal
Umidade — 77 g
Proteína — 15,8 g
Carboidrato total — 3,18 g
Carboidrato disponível — 3,18 g
Gorduras totais — 2,34 g
Gorduras saturadas — 1 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,86 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,3 g
Colesterol — 53,1 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 57,5 mg
Cálcio — 4,26 mg
Ferro — 26,7 mg
Magnésio — 20,6 mg
Fósforo — 199 mg
Potássio — 290 mg
Zinco — 78,5 mg
Cobre — 8,35 mg
Manganês — 2,67 mg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,17 mg
Riboflavina (B2) — 0,21 mg
Niacina (B3) — 5,13 mg
Vitamina B6 — 0,39 mg
Vitamina B12 — 4,49 mcg
Folato (DFE) — 11,4 mcg
Vitamina E — 0,14 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,69 g
Enerc Kj — 410 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 15,8 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.