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Nutrição

Molusco, mexilhão, Unha de Velho, cozido, c/ leite de coco, s/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0015E Pescados e frutos do mar Tagelus plebeus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 144 kcal
Umidade — 68,9 g
Proteína — 14 g
Carboidrato total — 6,9 g
Carboidrato disponível — 6,9 g
Gorduras totais — 6,75 g
Gorduras saturadas — 1,28 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,53 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,83 g
Colesterol — 84,4 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 457 mg
Cálcio — 41,6 mg
Ferro — 54,4 mg
Magnésio — 54,4 mg
Fósforo — 315 mg
Potássio — 512 mg
Zinco — 2,56 mg
Vitamina A (RAE) — 144 mcg
Vitamina C — 12,8 mg
Tiamina (B1) — 0,26 mg
Riboflavina (B2) — 0,34 mg
Niacina (B3) — 2,56 mg
Vitamina B6 — 0,08 mg
Vitamina B12 — 19,2 mcg
Folato (DFE) — 67,2 mcg
Vitamina E — 1,66 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 3,44 g
Enerc Kj — 605 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.