GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Pinhão, cozido, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0007U Nozes e sementes 🍳 Cozido Araucaria angustifolia (Bertol.) Kuntze

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 175 kcal
Umidade — 50,4 g
Proteína — 3,15 g
Carboidrato total — 43,8 g
Carboidrato disponível — 33,1 g
Gorduras totais — 1 g
Gorduras saturadas — 0,4 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,13 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,27 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 10,7 g
Sódio — 0,86 mg
Cálcio — 15,4 mg
Ferro — 0,68 mg
Magnésio — 48,6 mg
Fósforo — 104 mg
Potássio — 727 mg
Zinco — 0,78 mg
Cobre — 0,2 mg
Manganês — 0,41 mg
Vitamina C — 27,7 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,63 g
Enerc Kj — 739 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 3,15 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.