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Nutrição

Feijão, jalo, cozido

📗 ASS · 565 Leguminosas e derivados 🍳 Cozido

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gramas 🔥 — kcal

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Energia
🥩
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Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 92,74 kcal
Umidade — 75,84 g
Proteína — 6,14 g
Carboidrato — 16,5 g
Gorduras totais — 0,51 g
Gorduras saturadas — 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,1 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,3 g
Fibra alimentar — 13,87 g
Sódio — 0,52 mg
Cálcio — 29,4 mg
Ferro — 1,92 mg
Magnésio — 44,1 mg
Fósforo — 121,01 mg
Potássio — 347,72 mg
Zinco — 1,01 mg
Cobre — 0,24 mg
Manganês — 0,32 mg
Vitamina C — Tr mg
Tiamina (B1) — 0,13 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,04 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,2 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.