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Nutrição

Ervilha, enlatada, drenada

📗 ASS · 560 Leguminosas e derivados

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Proteína
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 73,84 kcal
Umidade — 80,14 g
Proteína — 4,6 g
Carboidrato — 13,44 g
Gorduras totais — 0,38 g
Gorduras saturadas — 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,1 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,2 g
Fibra alimentar — 5,08 g
Sódio — 372,11 mg
Cálcio — 22,22 mg
Ferro — 1,39 mg
Magnésio — 23,19 mg
Fósforo — 78,51 mg
Potássio — 147,12 mg
Zinco — 0,88 mg
Cobre — 0,14 mg
Manganês — 0,46 mg
Vitamina A (RAE) — 4,58 µg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,03 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — Tr mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,02 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.