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Nutrição

Iogurte, natural

📗 ASS · 448 Leite e derivados

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gramas 🔥 — kcal

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🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 51,49 kcal
Umidade — 90,04 g
Proteína — 4,06 g
Carboidrato — 1,92 g
Gorduras totais — 3,04 g
Gorduras saturadas — 1,8 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,9 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,1 g
Colesterol — 13,78 mg
Sódio — 51,62 mg
Cálcio — 143,1 mg
Ferro — Tr mg
Magnésio — 11,25 mg
Fósforo — 119,04 mg
Potássio — 71,28 mg
Zinco — 0,44 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — Tr mg
Vitamina C — 0,93 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,22 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — Tr mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,03 g
Ômega-3 DHA (22:6) — Tr g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.