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Nutrição

Frango, inteiro, sem pele, cru

📗 ASS · 405 Carnes e derivados 🍳 Cru

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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 129,1 kcal
Umidade — 74,86 g
Proteína — 20,59 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 4,57 g
Gorduras saturadas — 1,4 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,9 g
Gorduras poli-insaturadas — 1 g
Colesterol — 78,24 mg
Sódio — 72,96 mg
Cálcio — 6,52 mg
Ferro — 0,54 mg
Magnésio — 27,04 mg
Fósforo — 190,48 mg
Potássio — 237,68 mg
Zinco — 1,24 mg
Cobre — 0,03 mg
Manganês — 0,01 mg
Vitamina A (RAE) — 3,67 µg
Tiamina (B1) — 0,12 mg
Riboflavina (B2) — 0,03 mg
Niacina (B3) — 3,28 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,04 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.