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Nutrição

Frango, inteiro, sem pele, assado

📗 ASS · 403 Carnes e derivados 🍳 Assado

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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 187,34 kcal
Umidade — 63,2 g
Proteína — 28,03 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 7,5 g
Gorduras saturadas — 2,1 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,6 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,8 g
Colesterol — 110,94 mg
Sódio — 70,27 mg
Cálcio — 9,06 mg
Ferro — 0,55 mg
Magnésio — 13,88 mg
Fósforo — 232,94 mg
Potássio — 283,27 mg
Zinco — 1,58 mg
Cobre — 0,03 mg
Manganês — Tr mg
Vitamina A (RAE) — Tr µg
Tiamina (B1) — 0,09 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — 11,2 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,09 g
Ômega-3 EPA (20:5) — Tr g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.