GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Carne, bovina, paleta, sem gordura, cozida

📗 ASS · 374 Carnes e derivados 🍳 Cozido

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira — medidas usuais; a base de origem não publica as dela

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 193,65 kcal
Umidade — 62,94 g
Proteína — 29,72 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 7,4 g
Gorduras saturadas — 3,4 g
Gorduras monoinsaturadas — 3 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,2 g
Colesterol — 55,61 mg
Sódio — 57,62 mg
Cálcio — 5,64 mg
Ferro — 2,17 mg
Magnésio — 17,66 mg
Fósforo — 197,45 mg
Potássio — 249,81 mg
Zinco — 6,82 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — Tr mg
Vitamina A (RAE) — Tr µg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 2,16 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,01 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.