GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Carne, bovina, paleta, com gordura, crua

📗 ASS · 373 Carnes e derivados 🍳 Cru

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira — medidas usuais; a base de origem não publica as dela

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 158,71 kcal
Umidade — 70,62 g
Proteína — 21,41 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 7,46 g
Gorduras saturadas — 3,5 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,9 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,2 g
Colesterol — 58,26 mg
Sódio — 64,9 mg
Cálcio — 4,36 mg
Ferro — 1,76 mg
Magnésio — 14,15 mg
Fósforo — 157,6 mg
Potássio — 249,68 mg
Zinco — 3,65 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — Tr mg
Vitamina A (RAE) — Tr µg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 0,91 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,01 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.