GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Carne, bovina, cupim, assado

📗 ASS · 353 Carnes e derivados 🍳 Assado

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira — medidas usuais; a base de origem não publica as dela

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 330,1 kcal
Umidade — 48,42 g
Proteína — 28,63 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 23,04 g
Gorduras saturadas — 5,5 g
Gorduras monoinsaturadas — 5,4 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,2 g
Colesterol — 90,8 mg
Sódio — 71,59 mg
Cálcio — 7,62 mg
Ferro — 2,7 mg
Magnésio — 18,21 mg
Fósforo — 212,27 mg
Potássio — 321,07 mg
Zinco — 5,29 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — Tr mg
Vitamina A (RAE) — Tr µg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,08 mg
Niacina (B3) — 2,16 mg
Vitamina B6 — 0,14 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,03 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.