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Nutrição

Manga, Haden, crua

📗 ASS · 228 Frutas e derivados 🍳 Cru

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Energia
🥩
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Proteína
🍚
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Carboidrato
🥑
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Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 63,5 kcal
Umidade — 82,29 g
Proteína — 0,41 g
Carboidrato — 16,66 g
Gorduras totais — 0,26 g
Gorduras saturadas — 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,1 g
Gorduras poli-insaturadas — Tr g
Fibra alimentar — 1,58 g
Sódio — 0,55 mg
Cálcio — 11,66 mg
Ferro — 0,1 mg
Magnésio — 7,82 mg
Fósforo — 9,3 mg
Potássio — 147,88 mg
Zinco — 0,07 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — 0,17 mg
Vitamina A (RAE) — 81 µg
Vitamina C — 17,41 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,02 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.