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Nutrição

Abacate, cru

📗 ASS · 163 Frutas e derivados 🍳 Cru

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gramas 🔥 — kcal

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— kcal
Energia
🥩
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Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 96,15 kcal
Umidade — 83,79 g
Proteína — 1,24 g
Carboidrato — 6,03 g
Gorduras totais — 8,4 g
Gorduras saturadas — 2,3 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,3 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,4 g
Fibra alimentar — 6,31 g
Sódio — Tr mg
Cálcio — 7,92 mg
Ferro — 0,21 mg
Magnésio — 14,68 mg
Fósforo — 21,95 mg
Potássio — 206,26 mg
Zinco — 0,22 mg
Cobre — 0,15 mg
Manganês — 0,17 mg
Vitamina C — 8,66 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — Tr mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,08 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.