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Nutrição

Milho, verde, cru

📗 ASS · 44 Cereais e derivados 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 138,17 kcal
Umidade — 63,54 g
Proteína — 6,59 g
Carboidrato — 28,56 g
Gorduras totais — 0,61 g
Gorduras saturadas — 0,2 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,2 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,6 g
Fibra alimentar — 3,92 g
Sódio — 1,12 mg
Cálcio — 1,61 mg
Ferro — 0,41 mg
Magnésio — 32,58 mg
Fósforo — 112,71 mg
Potássio — 184,82 mg
Zinco — 0,52 mg
Cobre — 0,05 mg
Manganês — 0,12 mg
Vitamina A (RAE) — 16 µg
Vitamina C — Tr mg
Tiamina (B1) — 0,3 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,04 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,02 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.