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Nutrição

Lasanha, massa fresca, crua

📗 ASS · 38 Cereais e derivados 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 220,31 kcal
Umidade — 44,99 g
Proteína — 7,01 g
Carboidrato — 45,06 g
Gorduras totais — 1,34 g
Gorduras saturadas — 0,5 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,4 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,4 g
Fibra alimentar — 1,61 g
Sódio — 666,71 mg
Cálcio — 16,55 mg
Ferro — 1,87 mg
Magnésio — 12,59 mg
Fósforo — 81,96 mg
Potássio — 136,61 mg
Zinco — 0,76 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — 0,34 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — Tr mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,01 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.