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Nutrição

Lasanha, massa fresca, cozida

📗 ASS · 37 Cereais e derivados 🍳 Cozido

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 163,76 kcal
Umidade — 59,65 g
Proteína — 5,81 g
Carboidrato — 32,52 g
Gorduras totais — 1,16 g
Gorduras saturadas — 0,6 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,4 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,1 g
Fibra alimentar — 1,64 g
Sódio — 206,77 mg
Cálcio — 9,97 mg
Ferro — 1,19 mg
Magnésio — 3,54 mg
Fósforo — 42,38 mg
Potássio — 53,91 mg
Zinco — 0,41 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,2 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — 3,96 mg
Vitamina B6 — Tr mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.