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Nutrição

Vegetais como ingrediente em sopas

🌎 USBRA · 2710811

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 50 kcal
Umidade — 86,48 g
Proteína — 1,87 g
Carboidrato — 10,56 g
Gorduras totais — 0,33 g
Gorduras saturadas — 0,05 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,04 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,1 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2 g
Açúcares totais — 2,34 g
Sódio — 15 mg
Cálcio — 17 mg
Ferro — 0,45 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 47 mg
Potássio — 331 mg
Zinco — 0,36 mg
Cobre — 0,08 mg
Selênio — 0,2 µg
Vitamina A (RAE) — 38 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 21 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,05 mg
Niacina (B3) — 0,97 mg
Vitamina B6 — 0,13 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 26 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,35 mg
Vitamina K — 39,5 µg
Colina — 12,8 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Carotene Alpha Ug — 37 µg
Carotene Beta Ug — 433 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 13 µg
Fat 18 2 Total G — 0,08 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Folate Food Ug — 26 µg
Folate Total Ug — 26 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 825 µg
Lycopene Ug — 764 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.