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Nutrição

Melão-de-são-caetano (bitter gourd), brotos, crus

🌎 USBRA · 168391 Vegetables and Vegetable Products 🍳 Cru

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Proteína
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Carboidrato
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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 30 kcal
Energia — 126 kJ
Umidade — 89,25 g
Proteína — 5,3 g
Carboidrato — 3,29 g
Gorduras totais — 0,69 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Sódio — 11 mg
Cálcio — 84 mg
Ferro — 2,04 mg
Magnésio — 85 mg
Fósforo — 99 mg
Potássio — 608 mg
Zinco — 0,3 mg
Cobre — 0,2 mg
Manganês — 0,54 mg
Selênio — 0,9 µg
Vitamina A (RAE) — 87 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 88 mg
Tiamina (B1) — 0,18 mg
Riboflavina (B2) — 0,36 mg
Niacina (B3) — 1,11 mg
Vitamina B6 — 0,8 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 128 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 1,47 g
Folate Food Ug — 128 µg
Folate Total Ug — 128 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Pantothenic B5 Mg — 0,06 mg
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.