GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Folhas de amaranto, cruas

🌎 USBRA · 168385 Vegetables and Vegetable Products 🍳 Cru

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal
Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 23 kcal
Energia — 97 kJ
Umidade — 91,69 g
Proteína — 2,46 g
Carboidrato — 4,02 g
Gorduras totais — 0,33 g
Gorduras saturadas — 0,09 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,08 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,15 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Sódio — 20 mg
Cálcio — 215 mg
Ferro — 2,32 mg
Magnésio — 55 mg
Fósforo — 50 mg
Potássio — 611 mg
Zinco — 0,9 mg
Cobre — 0,16 mg
Manganês — 0,89 mg
Selênio — 0,9 µg
Vitamina A (RAE) — 146 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 43,3 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,16 mg
Niacina (B3) — 0,66 mg
Vitamina B6 — 0,19 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 85 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina K — 1.140 µg
Cinzas — 1,5 g
Alanine G — 0,14 g
Arginine G — 0,12 g
Aspartic Acid G — 0,23 g
Cystine G — 0,03 g
Fat 18 2 Total G — 0,15 g
Fat 18 3 Total G — 0 g
Folate Food Ug — 85 µg
Folate Total Ug — 85 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 0,29 g
Glycine G — 0,13 g
Histidine G — 0,05 g
Isoleucine G — 0,12 g
Leucine G — 0,2 g
Lysine G — 0,13 g
Methionine G — 0,04 g
Pantothenic B5 Mg — 0,06 mg
Phenylalanine G — 0,13 g
Proline G — 0,12 g
Serine G — 0,11 g
Threonine G — 0,1 g
Tryptophan G — 0,03 g
Tyrosine G — 0,08 g
Valine G — 0,14 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.