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Nutrição

Smoothie de vegetais

🌎 USBRA · 2710152

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 89 kcal
Umidade — 83,56 g
Proteína — 2,75 g
Carboidrato — 5,84 g
Gorduras totais — 6,63 g
Gorduras saturadas — 1,39 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,92 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,75 g
Colesterol — 4 mg
Fibra alimentar — 2,8 g
Açúcares totais — 2,57 g
Sódio — 38 mg
Cálcio — 73 mg
Ferro — 0,41 mg
Magnésio — 31 mg
Fósforo — 73 mg
Potássio — 349 mg
Zinco — 0,51 mg
Cobre — 0,09 mg
Selênio — 1 µg
Vitamina A (RAE) — 75 µg
Retinol — 26 µg
Vitamina C — 8,1 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,14 mg
Niacina (B3) — 0,8 mg
Vitamina B6 — 0,16 mg
Vitamina B12 — 0,26 µg
Folato (DFE) — 50 µg
Vitamina D — 0,5 µg
Vitamina E — 1,12 mg
Vitamina K — 85,4 µg
Colina — 16,7 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Carotene Alpha Ug — 9 µg
Carotene Beta Ug — 570 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 11 µg
Fat 18 2 Total G — 0,67 g
Fat 18 3 Total G — 0,07 g
Folate Food Ug — 50 µg
Folate Total Ug — 50 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 1.067 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.