GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Carne suína moída, 84% carne magra / 16% gordura, grelhada na frigideira

🌎 USBRA · 168374 Pork Products

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal
Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 301 kcal
Energia — 1.260 kJ
Umidade — 51,97 g
Proteína — 27,14 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 21,39 g
Gorduras saturadas — 7,45 g
Gorduras monoinsaturadas — 10,03 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,06 g
Gorduras trans — 0,19 g
Colesterol — 97 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 89 mg
Cálcio — 20 mg
Ferro — 1,16 mg
Magnésio — 22 mg
Fósforo — 221 mg
Potássio — 345 mg
Zinco — 2,54 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 43,5 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,35 mg
Riboflavina (B2) — 0,46 mg
Niacina (B3) — 8,57 mg
Vitamina B6 — 0,54 mg
Vitamina B12 — 0,97 µg
Folato (DFE) — 4 µg
Vitamina D — 0,5 µg
Vitamina E — 0,44 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 85,6 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,14 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,01 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,26 g
Alanine G — 1,6 g
Arginine G — 1,77 g
Aspartic Acid G — 2,44 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,31 g
Fat 18 2 Total G — 2,61 g
Fat 18 3 Total G — 0,14 g
Folate Food Ug — 4 µg
Folate Total Ug — 4 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,01 g
Glycine G — 1,52 g
Histidine G — 1,07 g
Isoleucine G — 1,24 g
Leucine G — 2,17 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,34 g
Methionine G — 0,73 g
Omega3 Dpa G — 0,02 g
Pantothenic B5 Mg — 0,83 mg
Phenylalanine G — 1,16 g
Proline G — 1,33 g
Serine G — 1,09 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,15 g
Tryptophan G — 0,35 g
Tyrosine G — 1,15 g
Valine G — 1,37 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 22 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.