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Nutrição

Repolho recheado, com carne, estilo porto-riquenho

🌎 USBRA · 2710142

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 207 kcal
Umidade — 64,21 g
Proteína — 9,56 g
Carboidrato — 8,41 g
Gorduras totais — 15,13 g
Gorduras saturadas — 3,74 g
Gorduras monoinsaturadas — 7,96 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,2 g
Colesterol — 28 mg
Fibra alimentar — 2,3 g
Açúcares totais — 4,58 g
Sódio — 723 mg
Cálcio — 41 mg
Ferro — 1,19 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 115 mg
Potássio — 412 mg
Zinco — 1,59 mg
Cobre — 0,1 mg
Selênio — 10,5 µg
Vitamina A (RAE) — 58 µg
Retinol — 39 µg
Vitamina C — 27,5 mg
Tiamina (B1) — 0,13 mg
Riboflavina (B2) — 0,14 mg
Niacina (B3) — 2,5 mg
Vitamina B6 — 0,27 mg
Vitamina B12 — 0,42 µg
Folato (DFE) — 25 µg
Vitamina D — 0,3 µg
Vitamina E — 2,29 mg
Vitamina K — 35,4 µg
Colina — 32,8 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Carotene Alpha Ug — 22 µg
Carotene Beta Ug — 208 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 2 µg
Fat 18 2 Total G — 2 g
Fat 18 3 Total G — 0,17 g
Folate Food Ug — 25 µg
Folate Total Ug — 25 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 67 µg
Lycopene Ug — 5.292 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.