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Nutrição

Suflê de abobrinha

🌎 USBRA · 2710062

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 125 kcal
Umidade — 78,31 g
Proteína — 4,65 g
Carboidrato — 6,87 g
Gorduras totais — 8,94 g
Gorduras saturadas — 4,45 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,12 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,63 g
Colesterol — 101 mg
Fibra alimentar — 0,7 g
Açúcares totais — 3,16 g
Sódio — 232 mg
Cálcio — 63 mg
Ferro — 0,79 mg
Magnésio — 18 mg
Fósforo — 95 mg
Potássio — 218 mg
Zinco — 0,59 mg
Cobre — 0,05 mg
Selênio — 7,5 µg
Vitamina A (RAE) — 114 µg
Retinol — 109 µg
Vitamina C — 6,6 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,17 mg
Niacina (B3) — 0,51 mg
Vitamina B6 — 0,09 mg
Vitamina B12 — 0,26 µg
Folato (DFE) — 27 µg
Vitamina D — 0,9 µg
Vitamina E — 0,29 mg
Vitamina K — 2,7 µg
Colina — 63,6 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 67 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 3 µg
Fat 18 2 Total G — 0,51 g
Fat 18 3 Total G — 0,06 g
Folate Food Ug — 20 µg
Folate Total Ug — 24 µg
Folic Acid Ug — 4 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 707 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.