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Nutrição

Alga marinha, cozida, sem gordura adicionada

🌎 USBRA · 2709989

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 41 kcal
Umidade — 82,2 g
Proteína — 3,51 g
Carboidrato — 7,94 g
Gorduras totais — 0,49 g
Gorduras saturadas — 0,15 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,06 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,13 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 0,7 g
Açúcares totais — 0,58 g
Sódio — 384 mg
Cálcio — 129 mg
Ferro — 2,28 mg
Magnésio — 77 mg
Fósforo — 60 mg
Potássio — 165 mg
Zinco — 0,89 mg
Cobre — 0,23 mg
Selênio — 0,7 µg
Vitamina A (RAE) — 90 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 12,8 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,26 mg
Niacina (B3) — 1,12 mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 148 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,96 mg
Vitamina K — 25,1 µg
Colina — 12,4 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,09 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 1.079 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,01 g
Fat 18 3 Total G — 0 g
Folate Food Ug — 148 µg
Folate Total Ug — 148 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.