GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Ervilha-torta, congelada, cozida, sem gordura adicionada

🌎 USBRA · 2709984

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 52 kcal
Umidade — 86,34 g
Proteína — 3,49 g
Carboidrato — 8,99 g
Gorduras totais — 0,38 g
Gorduras saturadas — 0,07 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,04 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,17 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 3,1 g
Açúcares totais — 4,81 g
Sódio — 121 mg
Cálcio — 59 mg
Ferro — 2,39 mg
Magnésio — 28 mg
Fósforo — 58 mg
Potássio — 216 mg
Zinco — 0,49 mg
Cobre — 0,09 mg
Selênio — 0,8 µg
Vitamina A (RAE) — 66 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 21,9 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,12 mg
Niacina (B3) — 0,56 mg
Vitamina B6 — 0,17 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 35 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,47 mg
Vitamina K — 30,1 µg
Colina — 20,9 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Carotene Alpha Ug — 53 µg
Carotene Beta Ug — 758 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,14 g
Fat 18 3 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 35 µg
Folate Total Ug — 35 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 890 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.