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Nutrição

Abobrinha amarela, crua

🌎 USBRA · 2709807 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 19 kcal
Umidade — 94,28 g
Proteína — 1,01 g
Carboidrato — 3,88 g
Gorduras totais — 0,27 g
Gorduras saturadas — 0,09 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,01 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,08 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 1 g
Açúcares totais — 2,88 g
Sódio — 2 mg
Cálcio — 21 mg
Ferro — 0,44 mg
Magnésio — 20 mg
Fósforo — 32 mg
Potássio — 222 mg
Zinco — 0,29 mg
Cobre — 0,09 mg
Selênio — 0,2 µg
Vitamina A (RAE) — 8 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 19,3 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 0,45 mg
Vitamina B6 — 0,1 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 19 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,13 mg
Vitamina K — 3,2 µg
Colina — 7,1 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 90 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,04 g
Fat 18 3 Total G — 0,04 g
Folate Food Ug — 19 µg
Folate Total Ug — 19 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 290 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.