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Nutrição

Carne suína, curada, presunto e produto de água (ham and water product), fatia, sem osso, só a parte magra, aquecida, grelhada na frigideira

🌎 USBRA · 168326 Pork Products

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 123 kcal
Energia — 516 kJ
Umidade — 71,2 g
Proteína — 15,09 g
Carboidrato — 4,69 g
Gorduras totais — 5,06 g
Gorduras saturadas — 1,53 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,13 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,69 g
Gorduras trans — 0,04 g
Colesterol — 45 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 4,69 g
Sódio — 1.390 mg
Cálcio — 8 mg
Ferro — 0,74 mg
Magnésio — 17 mg
Fósforo — 240 mg
Potássio — 272 mg
Zinco — 1,64 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,04 mg
Selênio — 32,6 µg
Vitamina A (RAE) — 13 µg
Retinol — 13 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,31 mg
Riboflavina (B2) — 0,14 mg
Niacina (B3) — 4,29 mg
Vitamina B6 — 0,34 mg
Vitamina B12 — 0,44 µg
Folato (DFE) — 3 µg
Vitamina D — 0,9 µg
Vitamina E — 0,12 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 64,6 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,02 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 4,27 g
Alanine G — 0,89 g
Arginine G — 0,97 g
Aspartic Acid G — 1,32 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,17 g
Fat 18 2 Total G — 0,59 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Folate Food Ug — 3 µg
Folate Total Ug — 3 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Fructose G — 0,48 g
Galactose G — 0 g
Glucose G — 4,04 g
Glutamic Acid G — 2,16 g
Glycine G — 0,79 g
Histidine G — 0,66 g
Isoleucine G — 0,68 g
Lactose G — 0 g
Leucine G — 1,21 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 1,28 g
Maltose G — 0,17 g
Methionine G — 0,36 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,69 mg
Phenylalanine G — 0,6 g
Proline G — 0,65 g
Serine G — 0,59 g
Sucrose G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,68 g
Tryptophan G — 0,14 g
Tyrosine G — 0,49 g
Valine G — 0,76 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 34 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg
Vitamin K Mk4 Ug — 4,5 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.