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Nutrição

Ameixa, seca (ameixa-preta), crua

🌎 USBRA · 168162 Fruits and Fruit Juices

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 240 kcal
Energia — 1.006 kJ
Umidade — 30,92 g
Proteína — 2,18 g
Carboidrato — 63,88 g
Gorduras totais — 0,38 g
Gorduras saturadas — 0,09 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,05 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,06 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 7,1 g
Açúcares totais — 38,13 g
Sódio — 2 mg
Cálcio — 43 mg
Ferro — 0,93 mg
Magnésio — 41 mg
Fósforo — 69 mg
Potássio — 732 mg
Zinco — 0,44 mg
Cobre — 0,28 mg
Manganês — 0,3 mg
Selênio — 0,3 µg
Vitamina A (RAE) — 39 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0,6 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,19 mg
Niacina (B3) — 1,88 mg
Vitamina B6 — 0,21 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 4 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,43 mg
Vitamina K — 59,5 µg
Colina — 10,1 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 2,64 g
Alanine G — 0,07 g
Arginine G — 0,04 g
Aspartic Acid G — 0,8 g
Carotene Alpha Ug — 57 µg
Carotene Beta Ug — 394 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 93 µg
Cystine G — 0,01 g
Fat 18 2 Total G — 0,04 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Fluoride Ug — 4 µg
Folate Food Ug — 4 µg
Folate Total Ug — 4 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Fructose G — 12,45 g
Galactose G — 0 g
Glucose G — 25,46 g
Glutamic Acid G — 0,11 g
Glycine G — 0,05 g
Histidine G — 0,03 g
Isoleucine G — 0,04 g
Lactose G — 0 g
Leucine G — 0,07 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 148 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 0,05 g
Maltose G — 0,06 g
Methionine G — 0,02 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,42 mg
Phenylalanine G — 0,05 g
Proline G — 0,13 g
Serine G — 0,06 g
Starch G — 5,11 g
Sucrose G — 0,15 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,05 g
Tryptophan G — 0,03 g
Tyrosine G — 0,02 g
Valine G — 0,06 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.