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Nutrição

Amêndoa, crua

🌎 USBRA · 2707486

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 626 kcal
Umidade — 4,26 g
Proteína — 21,45 g
Carboidrato — 20,03 g
Gorduras totais — 51,09 g
Gorduras saturadas — 3,78 g
Gorduras monoinsaturadas — 31,3 g
Gorduras poli-insaturadas — 11,2 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 10,8 g
Açúcares totais — 4,35 g
Sódio — 0 mg
Cálcio — 254 mg
Ferro — 3,74 mg
Magnésio — 258 mg
Fósforo — 503 mg
Potássio — 733 mg
Zinco — 2,86 mg
Cobre — 0,91 mg
Selênio — 4,1 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,16 mg
Riboflavina (B2) — 1,14 mg
Niacina (B3) — 3,77 mg
Vitamina B6 — 0,1 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 44 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 25,63 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 52,1 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 1 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 12,32 g
Fat 18 3 Total G — 0 g
Folate Food Ug — 44 µg
Folate Total Ug — 44 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 1 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.