GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Tofu com legumes, excluindo cenoura, brócolis e folhas verde-escuras; sem batata, com molho à base de soja

🌎 USBRA · 2707477

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 93 kcal
Umidade — 83,32 g
Proteína — 4,21 g
Carboidrato — 4,4 g
Gorduras totais — 6,94 g
Gorduras saturadas — 0,96 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,58 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,95 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 0,9 g
Açúcares totais — 1,7 g
Sódio — 210 mg
Cálcio — 62 mg
Ferro — 0,79 mg
Magnésio — 21 mg
Fósforo — 65 mg
Potássio — 177 mg
Zinco — 0,43 mg
Cobre — 0,12 mg
Selênio — 5,4 µg
Vitamina A (RAE) — 8 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 12 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,07 mg
Niacina (B3) — 0,78 mg
Vitamina B6 — 0,11 mg
Vitamina B12 — 0,01 µg
Folato (DFE) — 30 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 1,12 mg
Vitamina K — 20,2 µg
Colina — 17,2 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Carotene Alpha Ug — 9 µg
Carotene Beta Ug — 89 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 1 µg
Fat 18 2 Total G — 2,6 g
Fat 18 3 Total G — 0,34 g
Folate Food Ug — 30 µg
Folate Total Ug — 30 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 150 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.